Relajarse antes de la boda

Todas sabemos que el organizar una boda, con o sin ayuda, puede llegar a ser un poco estresante. Es por eso que he preparado unos tips para que puedas crear un spa en la comodidad de tu hogar para que, cuando sientas que el estrés está haciendo estragos contigo, hagas un alto y te consientas para que luzcas muy bien el día de tu boda.

Si no tienes tiempo
para ir a un spa o no quieres
gastar…hazlo en tu casa.”

A continuación te presento algunos tips para hacer tu propio spa. Lo mejor es que te tomes un día libre, de toda responsabilidad o compromiso, y te dediques un día entero a ti. Si estás saturada y está imposible safarte de tus tareas o deberes, dedícate una mañana, la tarde-noche o de plano escoge una de estas actividades, pero cumple el objetivo: ¡relajarte!

Tips para eliminar el estrés desde tu casa

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  1Desintoxícate: desayuna, come y cena frutas y verduras para eliminar toxinas e impurezas de tu cuerpo.
  2Combate la vejez: acompaña tus alimentos con agua con clorofila y tés: manzanilla, limón, hierbabuena, verde para aprovechar sus poder antioxidante.
  3Aíslate: ¡desconéctate del mundo! el tiempo que decidas consentirte, apaga antes que nada todas la preocupaciones de tu cerebro así como tu celular, computadora, teléfono, radio, teléfono, haz a un lado tu agenda de pendientes y concéntrate en ti.
  4¡Música maestro!: es muy importante con todas los tratamientos que realices las acompañes de música suave ya que te ayudará a relajarte más y a poner tu mente en blanco.
  5Olores: utiliza velas aromáticas e incienso para que también trabajes tu sentido del olfato.
  6Energízate: date un baño de agua caliente, si tienes tina mejor, en ambos casos siente el agua en tu cuerpo y no pienses en nada. Enjabónate y masajea tu cuerpo con una esponja, un jabón que huela rico y que hidrate tu piel. Una vez que termines este relajante baño, durante tres minutos, pasa agua fría por todo tu cuerpo, además de sentirte con energía, es muy buena para la circulación y reafirmación.
  7Elimina células muertas: durante el baño tómate unos minutos para aplicar un exfoliante y deshacerte de la piel muerta. Lo ideal es que lo apliques en círculos, después del baño, en todo tu cuerpo y retíralo con el agua fría.
  8Mascarillas: también consiente tu cara aplicando una mascarilla. Déjala actuar 20 minutos acostada en tu cama o en un sillón muy cómodo y retirala con agua fría.
  9Hidrátate: aplica a toda tu piel una crema hidratante y que huela rico, ¡te relajarás más! y suavizaras tu piel.
  10Pies: consiente tus pies. Llena una tina de agua caliente y déjalos remojar un rato, exfólialos y masajéalos con una crema.
  

Finalmente te recomiendo que duermas lo más posible, el sueño tiene acción reparadora, lo que hace que luzcamos más bellas.

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Para más información: María José Ríos. E-mail: editor@bodaclick.com.mx